Ini Fakta Menarik soal Mabuk

Posted by Unknown on Rabu, 25 Desember 2013 0

Suara Buleleng - Musim perayaan seperti pergantian malam tahun baru indentik dengan minum-minuman yang menyebabkan mabuk.

Padahal bukan hanya rasa sakit yang harus diderita seperti kepala berdebar, perut melilit dan mulut kering, mabuk juga bisa membahayakan khususnya bagi yang membawa kendaraan sendiri.

Studi terbaru dari Universitas West of England menunjukkan pengemudi yang mabuk secara signikan membuat kesalahan yang lebih banyak karena alkohol mengacaukan sistem kerja otak mereka.

Mabuk terjadi karena beberapa alasan. Alkohol adalah dueretik (memicu produksi urin) yang menyebabkan dehidrasi, sakit kepala, mulut kering dan berkurangnya konsentrasi dan menjadi mudah tersinggung.

Ketika banyak minum-minuman beralkohol, kadar gula darah turun karena tubuh memproduksi terlalu banyak insulin untuk menghadapi kadar gula tinggi alkohol.

Hal tersebut membuat kepala berdenyut-denyut , serta mendorong kelaparan. Alkohol juga mengganggu perut dan mengganggu tidur serta menyebabkan mual dan kelelahan keesokan harinya.

Mengutip dailymail, Rabu (24/12/2013), ini beberapa pendapat ahli tentang kebenaran dibalik teori-teori mabuk.

• Ada beberapa orang yang kebal mabuk

Meski sudah minum banyak, beberapa orang ternyata tidak mengalami mabuk. "Memang benar bahwa beberapa orang kurang rentan terhadap mabuk," kata Dr Sarah Jarvis, dokter dan penasehat medis untuk amal Drinkaware.

Ini dikarenakan ia kurang rentan terhadap sakit kepala ketika tubuh mengalami dehidrasi akibat alkohol. Lainnya mungkin karena kurang rentan terhadap efek zat yang terkandung dalam alkohol, seperti asetaldehida, zat beracun hasil ketika alkohol dimetabolisme dalam hati.

Tapi ia memperingatkan, ini bukti berarti ia memiliki efek kebal selamanya dan untuk jangka panjang.

Karena mereka dengan kondisi ini justru akan minum lebih banyak alkohol dan tanpa sadar tubuh sudah rusak oleh alkohol tanpa gejala yang mereka rasakan. Gejala itu seharusnya menjadi peringatan.

• Mengapa Perempuan juga bisa mabuk

Perempuan juga bisa menderita mabuk, bahkan lebih buruk.

"Bahkan saat ia minum sama banyak seperti yang diminum pria, dia akan memiliki lemak lebih banyak dan cairan tubuh yang sangat berkurang. Perempuan akan memiliki proporsi yang lebih tinggi dalam aliran darah, ini mengapa perempuan cenderung menderita mabuk yang lebih buruk," kata Jarvis.

Dalam studi yang dilakukan pada 2006 terhadap 1200 mahasiswa di Universitas of Missouri, Columbia, menemukan, tidak hanya perempuan lebih cepat mabuk, tapi mereka juga memiliki gejala yang lebih parah.

• Sprite membuat bertambah buruk

Ada beberapa alasan mengapa minuman bersoda membuat Anda semakin buruk ketimbang hanya minum minuman beralkohol.

Sebuah studi di University Surrey pada tahun 2001 menemukan relawan diberikan dua gelas soda sampanye yang memiliki rata-rata 0,54 miligram alkohol per mililiter darah setelah lima menit. Kelompok lainnya diberikan dua gelas sampanye datar memiliki 0,39 miligram alkohol.

Satu teori adalah karbon dioksida dalam gelembung mempercepat aliran alkohol ke dalam usus.

• Minuman beralkohol berawarna gelap lebih bahaya

Para ahli menyebut, minuman tertentu membuat mabuk yang sangat buruk. Mabuk akibat dehidrasi yaitu karena efek kotoran dan pengawet dalam minuman.

"Alkohol tertentu mengandung bahan kimia yang disebut congener (diproduksi selama fermentasi) yang memberi mereka rasa dan warna mereka. Semakin gelap alkohol , maka semakin tinggi kandungan congener. Dan ini dianggap berkontribusi untuk sakit kepala dan gejala mabuk, meskipun tidak jelas mengapa," kata Dr Emma Derbyshire, dosen senior di bidang nutrisi di Manchester Metropolitan University.

Penelitian di AS juga menemukan, minuman wiski menyebabkan mabuk yang signifikan lebih buruk daripada vodka. "Ada kemungkinan bahwa merek yang lebih murah memiliki kandungan congener lebih tinggi -mungkin karena proses penyulingannya," kata Dr Derbyshire.

• Mengisi perut sebelum minum

Sangat masuk akal untuk menghindari perut kosong saat ingin minum karena makanan memperlambat kecepatan alkohol masuk ke dalam sistem.

"Tetapi jika Anda menaruh lemak di perut Anda sebelum minum, setelah masuk ke dalam duodenum (bagian pertama dari usus kecil) itu akan memperlambat pengosongan lambung, sehingga minuman tidak akan dikosongkan begitu cepat dari lambung. Itu berarti Anda akan mendapatkan mabuk yang lambat, yang bisa berarti mabuk ringan," kata Dr Nick Baca, ahli pencernaan dan penasihat medis untuk IBS Network.

Karenanya dalam beberapa budaya, ada yang minum minyak zaitun sebelum minum. Ada juga yang makan kentang tumbuk dan dua sendok mentega sebelum minum.

• Minum susu meredakan mabuk

Para ahli sepakat, minum susu sebelum tidur akan membantuk mencegah beberapa efek buruk dari dehidrasi.

"Minum susu akan memerangi banyak gejala. Mabuk diperkirakan dipicu oleh gula darah rendah dan dehidrasi, keduanya merupakan pemicu ampuh untuk migrain. Minum susu sebelum tidur, ini akan memberi Anda volume cairan serta membantu mendapatkan kadar gula darah Anda kembali. Susu juga merupakan anti - diuretik (ginjal berhenti memproduksi urine)," kata spesialis migrain Andy Dowson.

Ini artinya tidur Anda juga tidak akan terganggu karena harus sering ke toilet. Kenyataan susu bersifat alkalis juga lebih besar kemungkinan melawan setiap peradangan pada lambung yang disebabkan oleh kelebihan keasaman.

• Mengoplos minuman

Ada anggapan populer bahwa mengoplos minuman beralkohol dengan minuman atau obat lainnya akan memberikan efek mabuk yang lebih hebat.

"Ide di balik ini adalah mungkin bahwa semakin besar berbagai minuman yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda untuk mengambil jumlah yang lebih tinggi congeners," kata Dr Jarvis .

Padahal dengan hanya minum minuman beralkohol yang tanpa dicampur sudah bisa memberi efek mabuk yan besar. Tergantung berapa banyak yang Anda minum dan berapa banyak kandungan congener di dalamnya. (INI)